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错误的早餐方案 会影响健康加速衰老【亚博app入口】

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大人早餐食品,谷类100克,馒头、豆包、麦片、面包、面条、粥等适度的蛋白质食品,如肉、蛋、牛奶、大豆制品等,还有100克蔬菜和100克水果。年龄不同,劳动强度个人所需的能量和食量也不同,不应根据具体情况进行调整。


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